遇到故意传播焦虑、制造焦虑的人，请直接屏蔽！

最近这两年来，有不少朋友跟令东来说：感到很焦虑，情绪很差，负面心态很重。

如果是失业了，缺钱了，有一些负面情绪，我是可以理解的。

但是，这些朋友并不缺钱，大部分也还有工作。他们感到焦虑，主要是在短视频上接收到的负面内容太多。

短视频平台的各种算法，其实已经产生了很大的危害，但很多人还没有察觉到。

比如说，当婆婆的人，就总是刷到婆媳矛盾有关的视频。而你在这样的视频上停留、观看，平台就会继续不断给你推送这种视频。婆婆看的多了，就越发看自己的儿媳妇不顺眼；

还有，当妈妈的人、备孕的人，就总是容易刷到“自闭症小孩”的视频。这种视频看的多了，会让她们产生明显的焦虑，生怕自己生的小孩是有问题的；

想找对象的人，又总是刷到“女人不可信任”或者“到处都是渣男”、“夫妻吵架、把家里砸的稀巴烂”等等视频，结果连对象都不敢找了。

开网约车的人，就总是刷到路怒症，或者刷到各种奇葩乘客的视频，因此对乘客也产生了敌意，身上全是刺，他总是觉得乘客是来找茬的，就算乘客提一些正常的要求，他也不想满足。

有不少网友，刷多了毒鸡汤，还有这些负能量视频，甚至有了淡淡的“死感”。

他们总是觉得做这没意思，做那没意思，干什么都很累。明明才20多岁，心态就跟60岁一样，说话总是很偏激，怨天尤人。

注意，这种视频看一次、两次，可能不影响什么。但恐怖的是，你可能隔三差五就能看见一次，每年能看见上百次，这样看的次数多了，危害就非常大。

你的内心深处，已经被这些焦虑的短视频影响了，尤其是当你在生活上遇到一些不顺的时候，就可能因此爆发出来。

那些短视频里面反应的少数现象，被很多涉世不深的人，当成是社会上的常见现象。他们为此就更紧张了，更难受了。

现在，令东来郑重提醒各位：凡是遇到故意传播焦虑、制造焦虑的短视频博主，不要犹豫，直接屏蔽、直接拉黑！

还有那些明显是搞营销的，想赚你钱的短视频博主，吹嘘什么“搞玄学月入几十万”的博主，也直接屏蔽、直接拉黑！

越是形势不好的时候，越要保护好自己的内心，维持积极、向上的心态。

而想要有这种好的心态，就要远离那些居心不良的短视频，里面有很多都是假的，或者是经过包装、夸大宣传的，他们的目的就是吸引粉丝，然后挣粉丝的钱。

有一些人，还喜欢胡说八道，故意制造非议，巴不得有人反驳他、骂他，以此吸引流量。偏偏平台还喜欢推送这种视频，他们好像是巴不得你在视频下面跟别人吵架。

短视频平台，在2018年到2020年，都是娱乐性为主，大家在上面找快乐，都很开心；现在早就变味了，上面全是营销号，卖货的，露大腿的，擦边的，还有一大堆制造焦虑的视频，什么开店倒闭了，亏了几百万，一个顾客都没有。

看多了这种视频，人能快乐吗？搞的心情只会越来越差。而且，看了这些东西，你也改变不了现状，并不会因为你看几个视频，然后你就能发财、升职了。

真正能赚钱的渠道，那些人压根不会告诉你的，你千万不要想“我刷几个视频，就能找到赚钱的门路”。

有一种情况，可以不屏蔽、不拉黑，那就是你对社会的了解很深刻，自己能够明辨是非，而且本人心态要非常好。

但是，绝大多数人是做不到“明辨是非”、“心态很好”的，所以建议大家，只要看到故意传播焦虑、制造焦虑的视频，让自己不舒服的，可以直接屏蔽！

还有，要多观察自己的情绪状态，千万不要陷入消沉。现在收入低了、业务量少了，但工作强度也低了，正好可以调养身体，有什么不好的呢？